mgr Karolina Stanisławska

dyplomowany dietetyk

Popraw swoje życie, wybierając ścieżkę zgodną z naturą.
Zrób pierwszy krok w kierunku zdrowia.

Zdrowe odżywianie jest ważne,
ale czerpanie przyjemności z jedzenia jest priorytetem.


Jedzenie jest nieodłącznym elementem życia codziennego.
Nasze preferencje kulinarne zależą od wielu czynników, takich jak otoczenie, tradycja, dostępność, koszt, wiedza i stan zdrowia. Często mamy problem
z wyborem odpowiedniej diety, dlatego tworzę indywidualne plany żywieniowe zarówno dla osób zdrowych, jak i dla tych, którzy borykają się
z chorobami dietozależnymi. Jestem również specjalistką przyjazną insulinoopornym po egzaminie Fundacji Insulinooporność – zdrowa dieta i zdrowe życie.

Dieta bez głodówki – odkryj harmonię
między smakiem a zdrowiem.


W drodze do zdrowego życia nie musisz rezygnować z przyjemności jedzenia. Moja filozofia to dieta bez głodówki – zapraszam do odkrywania harmonii między smakiem a zdrowiem. Razem możemy stworzyć spersonalizowany plan żywieniowy, dostosowany do Twoich preferencji kulinarnych, bez konieczności rezygnacji z przyjemności jedzenia. Przekonaj się, że zdrowa dieta może być równie smaczna, co korzystna dla Twojego organizmu.

@dietetycznieugotowani
dietetycznieugotowani

@dietetycznieugotowani

🥕 mgr Dietetyki 🥕 Indywidualne podejście dla Twojego zdrowia🍎 🥕Plany żywieniowe dopasowane do Ciebie💪 🥕Zdrowie przez właściwe wybory żywienowe🌱
  • Czasami najtrudniejsze kroki prowadzą do najpiękniejszych celów! 💫 Każdy z nas ma swoje cele zdrowotne, ale droga do ich osiągnięcia często wydaje się być pełna przeszkód. Jednak to, co dzisiaj wydaje się niemożliwe, jutro może stać się twoją codziennością. To właśnie wytrwałość, determinacja i wsparcie mogą prowadzić do spektakularnych rezultatów! 💪

Jeśli czujesz, że nadszedł czas na zmiany, jeśli marzysz o zdrowszym, szczęśliwszym życiu - zapraszam Cię do umówienia się na pierwszą wizytę.  Razem możemy stworzyć plan żywieniowy dostosowany do Twoich potrzeb i celów, który przyniesie nie tylko efekty krótkoterminowe, ale również pozwoli na budowanie trwałych nawyków zdrowego życia. 🥕🥕🥕 

Gotowy/a na tę podróż? Daj znać w komentarzu! 👇

#Motywacja #ZdrowyStylŻycia #Dietoterapia #ZdroweOdżywianie #Zmiany #RazemMożemyWięcej"
  • Jeśli potrzebowałeś dziś kilku motywujących słów, to ta rolka jest dla Ciebie! Zapraszam do chwili refleksji i inspiracji, gdzie razem odkryjemy piękno akceptacji swojego ciała i radość z każdego małego postępu w drodze do zdrowszego stylu życia. 🌱💪🥕

#AkceptacjaICzasDlaSiebie #ZdroweZycie #MotywacjaDietetyczna #CeleZdrowegoZycia #RazemMocniejsi #DrogaDoZdrowia
@sfd.kielce @happiness_veggie @endorfina_kielce
  • Przygotowania do kolejnego dnia #warsztatyedukacyjnedladzieci skończone. Wszystkie produkty, które wymagają krojenia ostrymi nożami przynoszę już pokrojone, a dzieci samodzielnie porcjują i mieszają 🤗
  • Szukasz pomysłu na drugie śniadanie, które będzie smaczne, zdrowe i łatwe do przygotowania? Spróbuj tych pysznych wafli ryżowych z masłem orzechowym, borówkami i gorzką czekoladą! 😋

Masło orzechowe możesz zrobić samodzielnie w kilka minut. Wystarczy zblendować 400 g orzeszków ziemnych z 10 g oleju rzepakowego. Przechowuj je w słoiczku w lodówce i wykorzystuj do różnych przepisów.

Każdy wafel ryżowy posmaruj połową łyżeczki masła orzechowego, ułóż na nim 6-7 borówek i polej roztopioną gorzką czekoladą. Czekoladę roztopisz w kąpieli wodnej, podgrzewając ją w miseczce nad garnkiem z gotującą się wodą.

Takie drugie śniadanie dostarczy ci energii, zdrowych tłuszczów i antyoksydantów. A do tego jest po prostu przepyszne! 😍

Zachęcam do wypróbowania tego przepisu i podzielenia się nim ze swoimi znajomymi. Czekam na wasze opinie i zdjęcia! 📸
  • Poranna owsianka z dodatkiem świeżych owoców to prawdziwy klucz do długotrwałej sytości! 🍓🥣 

Zamiast sięgać po bułkę słodką w sklepie, zadbaj o swoje ciało od samego rana. Owsianka dostarcza długotrwałej energii i składników odżywczych, które utrzymają Cię najedzonym i zadowolonym przez dłuższy czas. 💪 

Zdrowe pozdrowienia 🥕🥕🥕

#zdroweśniadanie #sytośćnadłużej #owsiankazowocami #zdrowie #śniadanie #owsianka #dieta #zdrowadieta
Czasami najtrudniejsze kroki prowadzą do najpiękniejszych celów! 💫 Każdy z nas ma swoje cele zdrowotne, ale droga do ich osiągnięcia często wydaje się być pełna przeszkód. Jednak to, co dzisiaj wydaje się niemożliwe, jutro może stać się twoją codziennością. To właśnie wytrwałość, determinacja i wsparcie mogą prowadzić do spektakularnych rezultatów! 💪 Jeśli czujesz, że nadszedł czas na zmiany, jeśli marzysz o zdrowszym, szczęśliwszym życiu - zapraszam Cię do umówienia się na pierwszą wizytę. Razem możemy stworzyć plan żywieniowy dostosowany do Twoich potrzeb i celów, który przyniesie nie tylko efekty krótkoterminowe, ale również pozwoli na budowanie trwałych nawyków zdrowego życia. 🥕🥕🥕 Gotowy/a na tę podróż? Daj znać w komentarzu! 👇 #Motywacja #ZdrowyStylŻycia #Dietoterapia #ZdroweOdżywianie #Zmiany #RazemMożemyWięcej"
1 miesiąc ago
View on Instagram |
1/5
Jeśli potrzebowałeś dziś kilku motywujących słów, to ta rolka jest dla Ciebie! Zapraszam do chwili refleksji i inspiracji, gdzie razem odkryjemy piękno akceptacji swojego ciała i radość z każdego małego postępu w drodze do zdrowszego stylu życia. 🌱💪🥕 #AkceptacjaICzasDlaSiebie #ZdroweZycie #MotywacjaDietetyczna #CeleZdrowegoZycia #RazemMocniejsi #DrogaDoZdrowia @sfd.kielce @happiness_veggie @endorfina_kielce
3 miesiące ago
View on Instagram |
2/5
Przygotowania do kolejnego dnia #warsztatyedukacyjnedladzieci skończone. Wszystkie produkty, które wymagają krojenia ostrymi nożami przynoszę już pokrojone, a dzieci samodzielnie porcjują i mieszają 🤗
Przygotowania do kolejnego dnia #warsztatyedukacyjnedladzieci skończone. Wszystkie produkty, które wymagają krojenia ostrymi nożami przynoszę już pokrojone, a dzieci samodzielnie porcjują i mieszają 🤗
3 miesiące ago
View on Instagram |
3/5
Szukasz pomysłu na drugie śniadanie, które będzie smaczne, zdrowe i łatwe do przygotowania? Spróbuj tych pysznych wafli ryżowych z masłem orzechowym, borówkami i gorzką czekoladą! 😋

Masło orzechowe możesz zrobić samodzielnie w kilka minut. Wystarczy zblendować 400 g orzeszków ziemnych z 10 g oleju rzepakowego. Przechowuj je w słoiczku w lodówce i wykorzystuj do różnych przepisów.

Każdy wafel ryżowy posmaruj połową łyżeczki masła orzechowego, ułóż na nim 6-7 borówek i polej roztopioną gorzką czekoladą. Czekoladę roztopisz w kąpieli wodnej, podgrzewając ją w miseczce nad garnkiem z gotującą się wodą.

Takie drugie śniadanie dostarczy ci energii, zdrowych tłuszczów i antyoksydantów. A do tego jest po prostu przepyszne! 😍

Zachęcam do wypróbowania tego przepisu i podzielenia się nim ze swoimi znajomymi. Czekam na wasze opinie i zdjęcia! 📸
Szukasz pomysłu na drugie śniadanie, które będzie smaczne, zdrowe i łatwe do przygotowania? Spróbuj tych pysznych wafli ryżowych z masłem orzechowym, borówkami i gorzką czekoladą! 😋

Masło orzechowe możesz zrobić samodzielnie w kilka minut. Wystarczy zblendować 400 g orzeszków ziemnych z 10 g oleju rzepakowego. Przechowuj je w słoiczku w lodówce i wykorzystuj do różnych przepisów.

Każdy wafel ryżowy posmaruj połową łyżeczki masła orzechowego, ułóż na nim 6-7 borówek i polej roztopioną gorzką czekoladą. Czekoladę roztopisz w kąpieli wodnej, podgrzewając ją w miseczce nad garnkiem z gotującą się wodą.

Takie drugie śniadanie dostarczy ci energii, zdrowych tłuszczów i antyoksydantów. A do tego jest po prostu przepyszne! 😍

Zachęcam do wypróbowania tego przepisu i podzielenia się nim ze swoimi znajomymi. Czekam na wasze opinie i zdjęcia! 📸
Szukasz pomysłu na drugie śniadanie, które będzie smaczne, zdrowe i łatwe do przygotowania? Spróbuj tych pysznych wafli ryżowych z masłem orzechowym, borówkami i gorzką czekoladą! 😋

Masło orzechowe możesz zrobić samodzielnie w kilka minut. Wystarczy zblendować 400 g orzeszków ziemnych z 10 g oleju rzepakowego. Przechowuj je w słoiczku w lodówce i wykorzystuj do różnych przepisów.

Każdy wafel ryżowy posmaruj połową łyżeczki masła orzechowego, ułóż na nim 6-7 borówek i polej roztopioną gorzką czekoladą. Czekoladę roztopisz w kąpieli wodnej, podgrzewając ją w miseczce nad garnkiem z gotującą się wodą.

Takie drugie śniadanie dostarczy ci energii, zdrowych tłuszczów i antyoksydantów. A do tego jest po prostu przepyszne! 😍

Zachęcam do wypróbowania tego przepisu i podzielenia się nim ze swoimi znajomymi. Czekam na wasze opinie i zdjęcia! 📸
Szukasz pomysłu na drugie śniadanie, które będzie smaczne, zdrowe i łatwe do przygotowania? Spróbuj tych pysznych wafli ryżowych z masłem orzechowym, borówkami i gorzką czekoladą! 😋 Masło orzechowe możesz zrobić samodzielnie w kilka minut. Wystarczy zblendować 400 g orzeszków ziemnych z 10 g oleju rzepakowego. Przechowuj je w słoiczku w lodówce i wykorzystuj do różnych przepisów. Każdy wafel ryżowy posmaruj połową łyżeczki masła orzechowego, ułóż na nim 6-7 borówek i polej roztopioną gorzką czekoladą. Czekoladę roztopisz w kąpieli wodnej, podgrzewając ją w miseczce nad garnkiem z gotującą się wodą. Takie drugie śniadanie dostarczy ci energii, zdrowych tłuszczów i antyoksydantów. A do tego jest po prostu przepyszne! 😍 Zachęcam do wypróbowania tego przepisu i podzielenia się nim ze swoimi znajomymi. Czekam na wasze opinie i zdjęcia! 📸
3 miesiące ago
View on Instagram |
4/5
Poranna owsianka z dodatkiem świeżych owoców to prawdziwy klucz do długotrwałej sytości! 🍓🥣 

Zamiast sięgać po bułkę słodką w sklepie, zadbaj o swoje ciało od samego rana. Owsianka dostarcza długotrwałej energii i składników odżywczych, które utrzymają Cię najedzonym i zadowolonym przez dłuższy czas. 💪 

Zdrowe pozdrowienia 🥕🥕🥕

#zdroweśniadanie #sytośćnadłużej #owsiankazowocami #zdrowie #śniadanie #owsianka #dieta #zdrowadieta
Poranna owsianka z dodatkiem świeżych owoców to prawdziwy klucz do długotrwałej sytości! 🍓🥣 Zamiast sięgać po bułkę słodką w sklepie, zadbaj o swoje ciało od samego rana. Owsianka dostarcza długotrwałej energii i składników odżywczych, które utrzymają Cię najedzonym i zadowolonym przez dłuższy czas. 💪 Zdrowe pozdrowienia 🥕🥕🥕 #zdroweśniadanie #sytośćnadłużej #owsiankazowocami #zdrowie #śniadanie #owsianka #dieta #zdrowadieta
3 miesiące ago
View on Instagram |
5/5

Plany żywieniowe

Porady dietetyczne

Współpraca indywidualna

Warsztaty i prelekcje

Chcesz znaleźć równowagę między smakiem i zdrowiem?
Twój nowy rozdział z dietą pełną przyjemności
zaczyna się dziś!